オイリー肌と乾燥肌の原因と対策をご紹介―適切なケアで肌トラブルにおさらばしよう

肌の状態を気にする男性

健康的な肌の状態を知っていますか？

その答えは「普通肌」。
適度に脂があり、乾燥していない状態です。

もし自身の肌が「過度なテカり」がある状態、もしくは「乾燥して粉をふいている」状態ならば、肌トラブルに見舞われている可能性があります。
肌トラブルは対面した相手に悪印象を与える可能性があるため、早急に対策をしなければいけません。

なかでも今回は肌トラブルとして代表的な「オイリー肌」と「乾燥肌」について、理解を深めていきましょう。

あぶらとり紙

「オイリー肌」は、皮脂が過度にあるお肌のことです。
顔に必要以上の脂が分泌されることによって「テカり」や「ベタつき」を発生させてしまいます。

皮脂は本来お肌を守るために分泌されますが、過剰に分泌されている状態だと、バリア機能が低下していることを意味するのです。

オイリー肌の原因として考えられるのは「生活習慣の乱れ」や「栄養バランスの偏った食事」です。

肌質に合ったスキンケア商品を選ぶことで、オイリー肌を解決することが可能です。
また、睡眠不足を解消したり、栄養バランスが考えられた食事を摂ったりすることで症状をある程度抑えられます。

しかし生まれ持った体質が原因でオイリー肌になってしまう場合もあるので、生活習慣を改善し、栄養バランスの良い食事を摂ったからといって必ず解決するわけではないので注意しましょう。

乾燥した地面

「乾燥肌」は、水分量や皮脂量が不足している肌です。
顔を触るとカサカサとした感覚があり、症状が重度な場合は、肌表面の角層細胞がめくれあがり、粉をふいているような状態が見受けられます。

また「混合肌」という肌状態もあり、一部分は乾燥肌なのに他の部分はオイリー肌というケースもあるので、慎重な見極めが必要です。

乾燥肌は、生活習慣の乱れやストレスによって引き起こされます。
また場合によっては「日焼け」で引き起こされるケースも見受けられました。

生活習慣の乱れやストレスは「睡眠の質の改善」や「きちんとした食生活」によって解消できます。
原因が「日焼け」の場合は、肌に合った日焼け止めを使うようにして、紫外線から肌を守ってあげましょう。

また、乾燥肌の人は脱水状態にあるケースも見受けられるので、こまめな水分補給も大切です。

健康的な肌の男性

私たちは自分で意識している以上に、肌トラブルをかかえてます。
なかでも「オイリー肌」や「乾燥肌」は見た目の印象を大きく変えてしまう、残念な肌トラブルです。

大切な人に悪い印象を与えないためにも、まずは自身に肌トラブルが起きているかどうか知り、その上で肌トラブルに対しての適切な対応を早いうちから行うことが大切なのではないでしょうか？

肌トラブルの代表であるオイリー肌と乾燥肌は、いずれも皮脂の分泌量異常が原因です。