そのシャンプーで大丈夫？正しい頭皮ケアの方法を知って大切な髪を守りましょう

正しい頭皮ケアができていますか？

頭皮ケアとは、通常の洗髪では落としきれない汚れを落とすための特別なケアです。
サロンや専門店でやってもらう印象がありますが、コツを押さえれば自分でも行えます。

ただし「正しい頭皮ケアの方法」を知っていなければ、メリットは実感できないうえに、頭皮トラブルを引き起こしてしまうかもしれません。

大切な髪を守るために、正しい頭皮ケアの方法を学びましょう。
正しい頭皮ケアを行うために大切な「シャンプー」と「マッサージ」の2点のコツをご紹介します。

シャンプーをする男性

汚れを落とすためのシャンプーとは異なり、頭皮ケア時のシャンプーは「頭皮の環境を整える」ために行います。
そのためシャンプー剤は低刺激な「スカルプケアシャンプー」を使うようにしましょう。

頭皮ケアを意識したシャンプーのコツは

の3点です。
頭皮は刺激を与えすぎると頭皮の環境は悪化してしまうので「優しく」扱ってあげることが求められます。

シャンプーで頭皮の外側を綺麗にしたら、今度は内側から頭皮を活性化させてあげましょう。
そのために「マッサージ」が有効的です。
マッサージにより血行が良くなった頭皮は健康的な髪を維持してくれるようになります。

頭皮マッサージのコツは「押す」「こする」「揉む」の3種類をほどよく組み合わせることです。
頭皮は広いので、ときおり緩急をつけてマッサージをしてあげましょう。

手のあらゆる部分を使いながら「痛きもちいい」ポイントをほぐしてあげることが大切です。

頭皮と髪の毛

正しい頭皮ケアをすることで、頭皮環境に嬉しいメリットが現れ始めます。
自身の頭皮ケアが正しくできているかどうか判断するためにも「正しい頭皮ケアによるメリット」を覚えておいてください。

正しく頭皮ケアができていれば「フケやかゆみが減る」効果が期待できます。
フケやかゆみが減るということは皮脂の汚れがしっかり落ちているという証拠であるため、嫌な頭皮臭も減らすことが可能です。

頭皮ケアで髪を育てる環境を整えられれば、結果的に「丈夫で健康な髪」になります。
また正しい頭皮ケアができていれば髪のうねりもなくなり、ストレートで艶のある髪の毛に生まれ変わらせることも可能です。

頭皮ケアで血流が良くなれば、髪の毛以外の部分にも好影響が現れ始めます。
とくに「目の疲れ」や「肩こり」の解消には頭皮ケアが効果的です。

正しい頭皮ケアを行えば、頭皮のトラブルを解消できる上に健康な髪の毛を育むことも可能です。

これまでに正しい頭皮ケアのメリットを実感できていない方は、今回ご紹介したような「正しい頭皮ケアのコツ」を抑えて、もう一度挑戦してみてはいかがでしょうか？

正しい方法で頭皮ケアをすることによって多くのメリットが期待できます。